la pratique du badminton dans le cadre de l'association est réservée aux adultes
Vous pourrez pratiquer le Badminton sur deux lieux dans le 19ème arrondissement de Paris.
Créneaux horaires les mardis 18h30-20h00, et les jeudis 18h30-21h30.
des démonstrations publiques et des sorties country
De la Line Dance, sur tous types de musiques (country, valse, cha cha, irlandaise, rock, pop ...) et sur des rythmes et chorégraphies variés.
1h de cours par semaine, le mardi midi.
Travail des bras, des jambes, des abdominaux, des fessiers, suivi de dix minutes de stretching.
Gymnastique les lundis 12h-13h et les mardis 17h-18h, une ou deux heures par semaine. AquaGym
les jeudis 12h-13h et 18h-19h, une heure par semaine.
une gymnastique douce pour l'éveil du corps et de l'esprit
Travail sur la respiration, la relaxation, le maintien musculaire, les étirements mais aussi sur la prévention des chutes.
Exécution de mouvements accomplis en plénitude pour un réel bénéfice sur le bien-être.
Les mercredis 10h-11h, une heure par semaine.
marche tonique, pour améliorer votre endurance, perdre du poids et prendre soin de votre santé
Discipline alliant la marche nordique, la gym posturale, le renforcement musculaire, le pilates et le stretching.
Se pratique avec des bâtons de marche spécifiques.
Une heure et demi par semaine le mercredi 14h30-16h.
des sorties conviviales d'une trentaine de randonneurs en moyenne
Dix randonnées par année (un dimanche par mois),
et un weekend randonnée découverte de 3 jours.
Et la rando resto en janvier, la rando pique-nique en juin ...
Des minis randos sont également organisées le vendredi.
participation au championnat et à la coupe UFOLEP PARIS
Matchs chaque semaine en général, soit les lundis soit les vendredis à 20h30.
Entrainements les mardis 21h00-22h00 au Stade Suzanne Lenglen.
Vie de l'association ...
L'ASE19 vous souhaite ...
... une bonne année sportive 2024.
il n'est jamais trop tard ...
... Pour prendre de bonnes résolutions ! Que vous soyez enseignant ou non, venez faire du sport avec nous ! C’est la santé.
Nouvelles inscriptions :
il est toujours possible de vous inscrire pour la saison 2023/2024. -->
. Renseignez-vous sur les différentes activités; l'affiche est disponible en cliquant (ici).
. Pour une première inscription, vous pouvez vous pré-inscrire directement sur le site en cochant vos activités (ici)
. Les responsables vous enverrons alors en retour votre bulletin d'adhésion.
Calendrier Randonnées :
Le calendrier des randonnées pour 2023/2024 est en ligne au format pdf en téléchargement.
Vous pouvez y retrouver les dates prévues pour les sorties.
L'ase19 est ouverte à tous les sportifs adultes, enseignants ou non.