Badminton

la pratique du badminton dans le cadre de l'association est réservée aux adultes

Vous pourrez pratiquer le Badminton sur trois lieux dans le 19ème arrondissement de Paris.
Créneaux horaires, les lundis 17h-18h, les mardis 18h30-20h00, et les jeudis 18h30-21h30.

Dance Country

des démonstrations publiques et des sorties country

De la country, sur tous types de musiques (country, valse, cha cha, irlandaise, rock, pop ...) et sur des rythmes et chorégraphies variés.
1h de cours par semaine, le mardi soir.

Gymnastique d'entretien et AquaGym

une gymnastique traditionnelle

Travail des bras, des jambes, des abdominaux, des fessiers, suivi de dix minutes de stretching.
Gymnastique les lundis 12h-13h et les mardis 17h-18h, une ou deux heures par semaine. AquaGym les jeudis 12h-13h et 18h-19h, une heure par semaine.

Gymnastique Douce

une gymnastique douce pour l'éveil du corps et de l'esprit

Travail sur la respiration, la relaxation, le maintien musculaire, les étirements mais aussi sur la prévention des chutes. Exécution de mouvements accomplis en plénitude pour un réel bénéfice sur le bien-être.
Les mardis 12h15-13h15, une heure par semaine.

Nordic Gym

marche tonique, pour améliorer votre endurance, perdre du poids et prendre soin de votre santé

Discipline alliant la marche nordique, la gym posturale, le renforcement musculaire, le pilates et le stretching. Se pratique avec des bâtons de marche spécifiques.
Les samedis 11h00-12h30, une heure et demi par semaine.

Randonnée

des sorties conviviales d'une trentaine de randonneurs en moyenne

Dix randonnées par année (un dimanche par mois),
et un weekend randonnée découverte de 3 jours.
Et la rando resto en janvier, la rando pique-nique
en juin ...
Des minis randos sont également organisées en semaine le vendredi.  

Football

participation au championnat et à la coupe UFOLEP PARIS

Jy vais Matchs chaque semaine en général, soit les lundis soit les vendredis à 20h30.
Entrainements les mardis 21h00-22h00 au Stade Suzanne Lenglen.