la pratique du badminton dans le cadre de l'association est réservée aux adultes
Vous pourrez pratiquer le Badminton sur trois lieux dans le 19ème arrondissement de Paris.
Créneaux horaires, les lundis 17h-18h, les mardis 18h30-20h00, et les jeudis 18h30-21h30.
des démonstrations publiques et des sorties country
De la country, sur tous types de musiques (country, valse, cha cha, irlandaise, rock, pop ...) et sur des rythmes et chorégraphies variés.
1h de cours par semaine, le mardi soir.
Travail des bras, des jambes, des abdominaux, des fessiers, suivi de dix minutes de stretching.
Gymnastique les lundis 12h-13h et les mardis 17h-18h, une ou deux heures par semaine. AquaGym
les jeudis 12h-13h et 18h-19h, une heure par semaine.
une gymnastique douce pour l'éveil du corps et de l'esprit
Travail sur la respiration, la relaxation, le maintien musculaire, les étirements mais aussi sur la prévention des chutes.
Exécution de mouvements accomplis en plénitude pour un réel bénéfice sur le bien-être.
Les mardis 12h15-13h15, une heure par semaine.
marche tonique, pour améliorer votre endurance, perdre du poids et prendre soin de votre santé
Discipline alliant la marche nordique, la gym posturale, le renforcement musculaire, le pilates et le stretching.
Se pratique avec des bâtons de marche spécifiques.
Les samedis 11h00-12h30, une heure et demi par semaine.
des sorties conviviales d'une trentaine de randonneurs en moyenne
Dix randonnées par année (un dimanche par mois),
et un weekend randonnée découverte de 3 jours.
Et la rando resto en janvier, la rando pique-nique en juin ...
Des minis randos sont également organisées en semaine le vendredi.
participation au championnat et à la coupe UFOLEP PARIS
Matchs chaque semaine en général, soit les lundis soit les vendredis à 20h30.
Entrainements les mardis 21h00-22h00 au Stade Suzanne Lenglen.
Vie de l'association ...
Prochains rendez-vous ...
Inscriptions :
Vous pouvez vous inscrire aux activités.
Pour cela, consultez l'affiche saison 2020/2021, et pré-inscrivez-vous directement sur le site.
Vous recevrez en retour le bulletin d'inscription.
Vous pouvez télécharger l'affiche des activités et tarifs 2020/2021 en cliquant ici
Calendrier Randonnées :
Le calendrier des randonnées pour 2020/2021 vous permet
d'y retrouver les dates prévues pour les sorties.
Le calendrier pdf, randos et mini-randos 2020/2021 est déjà sur le site.
Proposez également vos sorties et reconnaissances via le forum.
L'ASE 19 est ouverte à tous les sportifs adultes, enseignants ou non.