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Vous pourrez pratiquer le Badminton sur deux lieux dans le 19ème arrdt de Paris. Il s'agit de JEU LIBRE.
Créneaux horaires les mardis 18h30-20h00, et les jeudis 18h30-20h00 et 20h00-21h30.

De la Line Dance, sur tous types de musiques (country, valse, cha cha, irlandaise, rock, pop ...) et sur des rythmes et chorégraphies variés.
1h de cours par semaine, le mardi midi.

Travail des bras, des jambes, des abdominaux, des fessiers, suivi de dix minutes de stretching.
Cours dispensés par des professeurs diplomés.
Gymnastique les lundis 12h-13h et mardis 17h-18h. AquaGym les jeudis 12h-13h et 18h-19h.

Travail sur la respiration, la relaxation, le maintien musculaire, les étirements mais aussi sur la prévention des chutes. Exécution de mouvements accomplis en plénitude pour un réel bénéfice sur le bien-être.
Les mercredis 10h-11h, en visio par internet.

Discipline alliant la marche nordique, la gym posturale, le renforcement musculaire, le pilates et le stretching. Se pratique avec des bâtons de marche spécifiques.
Cours dispensé par une professeure diplomée.
Une heure et demi par semaine le mercredi 14h30-16h.

Méthode d’entraînement physique s’inspirant du yoga, de la danse, de la gymnastique. Améliore la force, la souplesse, la coordination et favorise le maintien d’une bonne posture. Cours dispensé par une professeure diplomée. Le vendredi 12h15-13h15.

Dix grandes randonnées dans l'année (un samedi ou dimanche par mois), et un weekend randonnée découverte de 3 jours. Une rando resto en janvier, la rando pique-nique en juin ... Les minis randos sont organisées en semaine.

Matchs chaque semaine en général, soit les lundis soit les vendredis à 20h30.
Entrainements les mardis 21h00-22h00 au Stade Suzanne Lenglen.